日課
2020/6/4 （福山）
私の日課の一つに「寝る前のストレッチ」があります。お風呂に入り、温まった体でストレッチをすると体の伸びが良いんです。
伸びが良い日があったり悪い日があったり…伸びが良い日は「お！今日はいつもより柔らかい！」と一人喜んだりしながらストレッチをしています。
ストレッチをすることで筋肉がほぐれて、一日の疲れがリセットされているように感じます。
最近疲れが取れにくい…そんな方に「寝る前のストレッチ」おすすめです。
福山の結婚相談・お見合い・婚活は「良縁の大進 福山サロン」にお気軽にお問合せください