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目が疲れたときには目元を温めることも効果的です。
市販のホットアイマスクや濡れタオルを電子レンジで40秒?1分程度温めてまぶたに載せたり、入浴時に温かいシャワーを目に当てるのも有効だそうです。
まぶたの血行が促進され目の周りの血流が改善するだけでなく、ピントを調整する筋肉がほぐれるそうです。
目の表面を覆う油（マイボーム腺の油分）を分泌し、涙の蒸発を防ぎ、眼の疲れを和らげる効果があるようです。

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